Ketahui Manfaat Menyantap Makanan Seafood

Menyantap seafood kiloan saat ini sedang hits dan banyak digemari. Banyak restaurant yang menjadikan seafood menjadi menu utamanya. Dari ikan, kerang, kepiting, udang dan lain-lain. Tak hanya di restaurant,  masakan seafood pun makin digemari dan kehadirannya bak primadona karena setiap kalangan suka menyantap olahan seafood ini. Ada banyak sekali macam makanan yang berbahan dasar seafood seperti: fish ball, chikuwa, salmon ball, fish dumpling dan masih banyak lagi. Makanan seafood tersebut memiliki rasa yang lezat apalagi ditambahkan dengan kuah ataupun dibakar.

Banyak sekali manfaat yang akan didapatkan untuk Anda pecinta seafood. Apa saja manfaatnya? Yuk baca ulasan berikut.

Menyehatkan jantung

Manfaat makanan seafood menyehatkan jantung

Seperti yang sudah diketahui makanan dengan olahan seafood terutama ikan mengandung omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung. Maka dari itu memakan olahan seafood sangat dianjurkan agar kinerja jantung semakin baik.

Menurunkan hipertensi

Menurunkan hipertensi

Siapa bilang penderita hipertensi dilarang makan seafood? Ternyata dengan menyantap olahan seafood dapat menurunkan hipertensi  lho. Kok bisa? Karena dalam seafood mengandung protein tinggi ditambah dengan omega 3 yang dapat memerangi kolesterol jahat dalam tubuh.

Memperlambat proses penuaan

Manfaat makanan seafood memperlambat proses penuaan

Selain diperkaya dengan vitamin, protein dan lemak omega 3 ikan dan seafood ternyata sangat baik untuk memerangi proses penuaan akibat dari penggunaan krim wajah yang tidak sesuai ataupun karena seringnya terkena sinar matahari. Seafood juga memiliki kandungan kolagen yang dipercaya dapat membantu proses regenerasi kulit sehingga kulit akan terlihat lebih muda dan segar tentunya.

Mencegah terjadinya rabun pada mata

Manfaat makanan seafood mencegah terjadinya rabun pada mata

Aktivitas tinggi di depan layar smartphone dan laptop sangat berpengaruh dengan kesehatan mata, tidak heran saat ini, banyak anak-anak dan remaja sudah menggunakan kacamata. Dengan mengkonsumsi seafood khususnya salmon dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya rabun pada mata. Kemungkinan sembuh dari mata minus atau rabun juga dapat terjadi secara perlahan karena kandungan omega 3 yang dapat memerangi sel-sel yang membuat mata menjadi rabun.

Meningkatkan daya ingat

Meningkatkan daya ingat

Seafood ternyata sangat baik untuk menjaga sekaligus meningkatkan kinerja otak lho, lagi-lagi berkat khasiat omega 3 yang terkandung dalam seafood menjadi pemeran utama. Jadi untuk para Ibu sangat dianjurkan untuk memberikan asupan seafood khususnya dari ikan salmon yang khasiatnya sangat baik untuk perkembangan otak anak.

Mengatasi jerawat

Mengatasi jerawat

Manfaat terakhir dari mengkonsumsi olahan seafood adalah dapat mengatasi jerawat. Kok bisa sih? Hal ini dikarenakan olahan seafood atau ikan yang baik dapat menstabilkan pH pada kulit wajah. Selain itu kandungan kolagen dan protein dapat menyehatkan kulit serta menyeimbangkan kadar minyak.

Demikian ulasan tentang manfaat menyantap makanan seafood semoga bermanfaat, dan jangan ragu untuk memberikan keluarga dirumah olahan seafood yang ternyata memiliki khasiat yang sangat banyak. Hal ini dipermudah oleh munculnya makanan instan berbahan dasar seafood yang enak dan juga sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *